Но самое неприятное заключается в том, что вторичная выгода есть в 90% всех наших неурядиц. Правда прячется она очень глубоко и маскируется так, что порой приходится очень долго искать.
Одни просыпаются в холодном поту от резкого окрика будильника, другие резко вскакивают с кровати и мчатся варить кофе. Однако можно сделать утро гораздо более приятным и экологичным. Есть несколько совсем
Иногда каждый из нас бывает сам себе злобный Буратино. И сейчас объясню почему. Совсем недавно столкнулась с такой вот бытовушкой… Я живу в многоэтажном доме, соседи надо мной — не
Все признаки эмоционального выгорания можно условно разделить на три группы: эмоциональные, физические и поведенческие.
Главные причины депрессии - это биологические, психологические и социальные факторы. В статье рассмотрим подробно каждую группу причин и механизмы их влияния на настроение человека.
Общий балл от 0 до 21 используют для определения степени тяжести тревоги. Показатель 10 баллов или выше считается пороговым значением, рекомендуется дальнейшая оценка состояния специалистом.
Сумма баллов по всем 9 вопросам от 0 до 27 указывает на степень выраженности депрессии.
Не нужно сразу пытаться влезть на Эверест. Начните делать новое и непривычное с мелочей
Давайте составим аффирмации на каждый день, в которые ваше бессознательное будет верить. Возьмите тетрадь или откройте новый файл у себя в компьютере. А теперь пишите туда