Сегодня со всех сторон нас призывают: хочешь иметь то, чего раньше не имел — сделай то, чего раньше не делал. Да, звучит вдохновляюще… первые 5 минут. А скажите честно, кто из вас применил этот совет на практике? Что именно вы сделали — такого нового и необычного, прорывного, что радикально изменило вашу жизнь?
Стоит только задуматься об этом, как в голову тут же начинают лезть тараканы:
- Ну я же этим никогда не занимался…
- Нет, вот это точно не моё…
- Я не справлюсь, нечего позориться…
Этот список можно продолжать ещё долго. А что в результате? Мы снова возвращаемся в День Сурка, к своим любимым граблям и неработающим аффирмациям. И продолжаем жаловаться на жизнь, скорее по привычке, наблюдая как другие люди смогли совершить невозможное.
Просто сделай первый шаг, чтобы совершить невозможное
А теперь небольшой секрет. Не нужно сразу пытаться влезть на Эверест. Начните делать новое и непривычное с мелочей:
- Каждый день гуляйте 15-20 минут там, где раньше не были (или были очень давно и уже ничего не помните). Можно делать это утром или вечером, как вам удобнее.
- Сходите в магазин или кафе, где никогда раньше не были. Не обязательно сразу покупать шубу или автомобиль — начните с чашки чая или просто рассмотрите витрины.
- Возвращайтесь с работы другим, непривычным маршрутом.
- Начните читать книгу автора, которого раньше никогда не читали.
- Найдите в интернете обучающие материалы на тему, которая вам интересна, но в которой вы мало разбираетесь.
Не останавливайтесь, постоянно пробуйте делать что-то новое. Вы удивитесь, когда через некоторое время сможете совершить невозможное для себя.
Почему делать новое — это ключ к изменениям
Дело в том, что 80% своих действий мы совершаем на автомате, не задумываясь. Наши действия и мысли стереотипны. И когда мы хоть немного отклоняемся от привычного графика, происходит вот что:
- Мы ломаем стереотипы и расширяем границы нашего сознания.
- Нас посещают свежие идеи и озарения.
- Усиливается интуиция (это упражнение используют в платных тренингах по прокачке интуиции).
- Мы просто получаем новые впечатления и положительные эмоции. А ведь это тоже немало!
Признаюсь, идея этой статьи родилась как раз во время такой прогулки. А вместе с ней и ещё несколько инсайтов. И через несколько дней таких экспериментов я действительно начала делать то, о чём раньше и помыслить не смела. 😊
