На протяжении последних лет все большую популярность среди молодых людей приобретают энергетические напитки.
Хотя эти напитки считаются и не содержат алкоголя, в их состав входит достаточное количество других высокоактивных веществ, способных доставить массу проблем даже молодому и здоровому организму.
В состав большинства энергетиков входят чаще всего следующие вещества:
• Глюкоза. В «нормальных» дозах глюкоза необходима для работы всех органов и систем организма. Она является поставщиком энергии . Но при значительном превышении нормального количества глюкозы в кровь начинает выделяться повышенное количество адреналина, что приводит к резкому сужению сосудов, подъему артериального давления и возбуждению нервной системы, что может ощущаться субъективно как страх, агрессия, раздражение.
• Угольная кислота (газы). Подобные напитки обычно намеренно делают сильногазированными для усиления и ускорения эффекта.
При этом наблюдается раздражение слизистой оболочки пищеварительной системы, что приводит к ее воспалению (гастриты, энтероколиты и пр.)
• Таурин — подобно кофеину усиливает энергетические процессы в организме. Накапливается в печени и оказывает пагубное воздействие на клетки поджелудочной железы. Длительное воздействие больших доз таурина может привести к панкреанекрозу (отмиранию клеток поджелудочной железы) и гибели человека. Обычно содержание таурина в напитках превышает суточную норму в 4-5 раз, а содержание глюкуронолактона – в 500 раз.
• Кофеин – стимулирует нервную систему , повышает работоспособность, усиливает концентрацию внимания. Чрезмерно высокие дозы кофеина могут вызвать сердцебиение, приступ паники, нарушение мышления («пляска идей»). По истечении времени воздействия наступает фаза истощения, которая выражена тем сильнее, чем больше доза кофеина. Кроме того кофеин вызывает привыкание.
• Экстракт гуараны – тропического растения – содержит большое количество кофеина.
• Мелатонин — содержится в организме человека и
регулирует биологические ритмы сна-бодрствования. В медицине используется при расстройствах сна.
Мнение о том что энергетики якобы « обогащают организм энергией» не имеют под собой реальной почвы. Сам напиток не содержит энергии, а лишь помогает организму задействовать свои собственные резервы, причем делает это в повышенном темпе. И поскольку энергетический потенциал человеческого организма небесконечен, рано или поздно наступает «час расплаты» в виде бессонницы, нервного и физического истощения, утомляемости, депрессии.
если вы занимаетесь спортом, не следует забывать, что кофеин является мощным диуретиком. А организм в процессе тренировки и так теряет достаточно большое количество жидкости, поэтому не следует употреблять энергетики после фитнеса, спортивных тренировок и пр.
Эксперты подсчитали, что одна банка энергетического напитка по своему эффекту приравнивается к 22 чашкам кофе.
Особенно опасным для здоровья считается столь популярное среди молодых людей сочетание энергетиков со спиртными напитками. По мнению ученых такой «коктейль» может вызвать судорожный синдром, гипертонические кризы а так же острую почечную недостаточность.
Есть несколько категорий людей, которым прием энергетиков абсолютно противопоказан:
• Больные сердечно-сосудистыми заболеваниями
• Больные гипертонической болезнью
• Беременные женщины
• Больные глаукомой
• Больные сахарным диабетом
• Больные с психическими расстройствами и нарушениями сна