Как просыпаться, чтобы хорошо чувствовать себя весь день

1254786

О том, что нужно сделать, чтобы быстро и крепко засыпать, говорится очень много. Однако не все из нас задумываются, что просыпаться тоже нужно правильно. Ведь от первых минут после нашего пробуждения может зависеть то, как пройдет весь день. Читать далее »

Чем выгодны проблемы

Доброго дня, дорогие друзья!

Не так давно мне пришлось работать с клиенткой, которая никак не могла достичь желаемой цели. На вопрос о том, какие выгоды могут быть в таком ее состоянии, она искренне возмутилась: какие выгоды!?   Нет у меня совсем никаких выгод, одни сплошные убытки… Читать далее »

Детские решения и наша жизнь

Фраза о том, что мы все родом из детства, хорошо известна многим. Однако не всегда мы понимаем, насколько она отражает происходящее с нами.

Недавно ко мне обратился клиент – мужчина 40 лет, имеющий небольшой собственный бизнес. Он пожаловался на то, что в последнее время дела у него пошли как-тоне слишком успешно. Казалось бы – все условия соответствуют тому, чтобы он зарабатывал неплохие деньги. Однако тут на пути стали появляться неожиданные преграды: то болезнь из колеи выбьет, то оборудование из строя выходит, то его нормальной работе мешают передвижения властьимущих по его городу.  В-общем, все как на подбор… Читать далее »

Конфликты: понятие, виды, способы переработки

Понятие конфликта широко применяется в самых разнообразных научных и практических отраслях, в том числе в психологии психотерапии.http://disekitar.net/wp-content/uploads/2016/12/faktor-penyebab-konflik-goascendz.biz_-750x420.jpg

Известный психотерапевт, основоположник Позитивной психодинамической психотерапии Н. Пезешкиан уделял большое внимание проблеме внутриличностных и межличностных конфликтов. Читать далее »

Что съедает наши силы?

Вряд ли найдутся в современном мире люди, которые ни разу в жизни не ощущали бы состояния слабости и повышенной утомляемости. Люди, не обделённые юмором, придумали такому состоянию немало метких сравнений — «как лимон после чая», «будто корова всю ночь жевала» и пр. Читать далее »

как избежать эмоционального выгорания

как же избежать эмоционального выгорания?

Существуют простые но достаточно эффективные меря для предупреждения этого состояния и борьбы с ним.
смотрите короткий видеоролик, всего 10 минут.

7 признаков эмоционального выгорания

В прошлой статье были рассмотрены основные причины эмоцмоанльного выгорания.
Сегодняшний видеоурок о том, каковы же основные признаки и симптомы эмоционального выгорания.

Итак, смотрите короткий видеоролик и узнайте 7 основных признаков эмоционального выгорания

О принятии себя

Как часто люди сетуют на самые разнообразные жизненные трудности – низкая заработная плата, пренебрежение со стороны коллеги руководства, личной жизни либо вовсе никакой, либо отношения совершенно не радуют. Здоровье тоже как-то не слишком, а уже в зеркало на себя смотреть -  так и вовсе расстройство.  

читать далее

 getImage